Halle opent 3de calisthenics-sportpark in wijk Nederhem

Sportfanaten kunnen ook in wijk Nederhem voortaan gebruik maken van sporttoestellen voor krachttraining in openlucht. Nadat de stad begin dit jaar twee calisthenics-sportparken opende in de wijken Vogelweelde en Windmoleken, krijgt nu ook Nederhem een ‘buitenfitness’. Hier train je, helemaal gratis, aan bruggen en stangen elke spiergroep van je lijf. Het resultaat: meer uithoudingsvermogen, meer kracht en meer focus. 

Fit van kop tot teen

Jong en oud doen bewegen, dat is een zaak waar Halle graag in investeert. Na het succes van de calisthenics-sportparken in de wijken Vogelweelde en Windmoleken, zet de stad nu ook in wijk Nederhem haar inwoners aan tot sporten in de gezonde buitenlucht. Aan het kruispunt van de ‘groene dreef’ (Nederhem) met de Spoorwegstraat vind je een gloednieuw calisthenics-park met in totaal 12 toestellen, waaronder een bandenspoor, loopladder, opdrukstangen, stepbanken en een Zweedse muur.

Ook voor rolstoelgebruikers

Eigen aan dit soort ‘buitenfitness’ zijn toestellen die voorzien zijn van horizontale en verticale stangen. Hier kan je je eigen lichaam aan optrekken, in balans brengen of wegduwen. Op die manier train je, mét behulp van je eigen lichaamsgewicht, elke spier van je lichaam. Ideaal voor oefeningen die je fitheid, flexibiliteit en kracht vergroten, zoals push-ups, pull-ups en burpees (een combinatie van push-ups, sprongen en squats). Ook sporters in een rolstoel kunnen van een aantal toestellen gebruikmaken.

Enkele voordelen van calisthenics:

• Sporten in openlucht verbetert je weerstand.
• Je plant je sessies in volgens je eigen agenda.
• Je kan eindeloos oefeningen variëren.
• Samen met je vrienden trainen, werkt extra motiverend.
• Je lichaamsgewicht als weerstand gebruiken, zorgt voor natuurlijke bewegingen en dat verkleint de kans op spierblessures. 
• Calisthenics vraagt focus, en zo hou je lichaam én geest in balans.
• En dat allemaal zonder attributen of abonnement en dus helemaal gratis!