Wat is stress en wat doet het met ons? Wat zou er gebeuren als we geen stress zouden voelen? We hebben het samen met JAC hulpverlener Kendy en gastspreker Marte over de invloed van stress op ons brein, maar ook over waarom het soms écht nodig is.
De rustbox helpt kinderen, jongeren en hun begeleiders om 'rustig' te blijven of te worden. Met deze theoretisch onderbouwde tool reguleer je het stressniveau en verlaag je de spanningsopbouw bij kind, jongere en begeleider. Via de rustplanner en de rustotheek krijg je zicht op triggers en mogelijke rustgevers. Zo werk je richting een “kalm brein” en voorkom je conflict en agressie.
Ervaar je stress op het werk? Word je gepest? Vrees je een burn-out? Het bestuur van de onderwijsinstelling waar je werkt, is als werkgever wettelijk verplicht psychosociale risico’s op het werk en hun mogelijke schadelijke gevolgen te voorkomen of op zijn minst de schade ervan te beperken.
Je Brein de Baas is een lespakket dat bestaat uit drie lessenseries om de mentale gezondheid van leerlingen en begeleiders te versterken. Met dit pakket kunnen leerkrachten dit thema in hun klas zelf vormgeven. Leerlingen krijgen hierdoor meer inzicht in zichzelf en anderen. Ze krijgen woorden zodat ze daarover gemakkelijker kunnen praten en nieuwe ideeën hoe ze dingen aan kunnen pakken.
Als de stress je te veel wordt: hoe vermijd je een burn-out? Leraren getuigen hoe de stress hen te veel werd, directeurs en experts gaan op zoek naar de remedie. Een schatkist aan getuigenissen, artikels, tips en tricks, ...
