Yin & Yang Yoga - Focus op ontspanning - Billie Yoga

We maken we op een zachte, aangename manier het lichaam los, afwisselend met herstellende, eerder passieve, yogahoudingen. Onze aandacht is erop gericht om binnen de mogelijkheden, beperkingen, grenzen van ons eigen lichaam te blijven.
Het tempo van de les is eerder traag met veel aandacht voor alles wat we doen, voor de ademhaling, meditatie en rust.